ناظور....ستار
مرحبا بالزوار الكرام.نتمنى الانخراط معنا في أحلى منتدى.منتديات ناظور....ستار.وشكرا لكم على الزيارة
ناظور....ستار
مرحبا بالزوار الكرام.نتمنى الانخراط معنا في أحلى منتدى.منتديات ناظور....ستار.وشكرا لكم على الزيارة
ناظور....ستار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات ناظور....ستار بيت من لا بيت له
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة

     

     نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي

    اذهب الى الأسفل 
    5 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    farah-girl
    عضو نشيط
    عضو  نشيط
    farah-girl


    عدد الرسائل : 221
    نقاط : 58110
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/04/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالأحد 11 مايو 2008 - 12:37

    في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.





    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Aiu51c3162651

    1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك.

    فالأغذية
    التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول
    الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي
    منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة
    الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي
    على النتائج المطلوبة.


    2- تجنبي الأغذية المعلبة.

    فالأغذية
    المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة
    للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية
    الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.


    3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

    إن
    إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات
    تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام
    وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل
    الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات
    الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.


    4- الضغط النفسي.

    قد
    يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة
    على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء
    تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق
    صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك
    يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.


    5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

    لأنها
    ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية
    لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث
    مرات في الأسبوع.


    لذلك
    يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في
    تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان
    بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون
    نباتي في الحقيقة.


    6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

    إن
    الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي
    إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على
    رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.


    وينصح
    هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت
    الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك
    فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن
    وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن
    ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا
    على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.


    7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

    إياك
    أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل
    طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس
    الفرشاة.


    8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

    يؤدي
    إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه
    لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.


    9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
    يؤدي
    إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح
    شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار
    ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة
    الرأس وانتهي عند أطراف الشعر
    .
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    Admin
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد الرسائل : 1395
    العمر : 33
    الموقع : مجهول
    العمل/الترفيه : ***...***
    نقاط : 63453
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/04/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالأحد 11 مايو 2008 - 13:29

    walakiin honaka man laho cha3r na3iim bdouun al a5d bi hadihi anassa2i7


    bal 3arbia kaygoulou

    ila bgha ya3tik alah chi 7aja arah ya3tihalik wala mabrach arah mabrach waha wa5a tla9a alad m33a smmaa
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://nadorstar.yoo7.com
    Admin
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد الرسائل : 1395
    العمر : 33
    الموقع : مجهول
    العمل/الترفيه : ***...***
    نقاط : 63453
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/04/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالأحد 11 مايو 2008 - 13:31

    ouuuuuuuuuu

    merci bq 3la al mawdou3
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://nadorstar.yoo7.com
    أميرة السعادة
    مشرفة عامة
    مشرفة عامة
    أميرة السعادة


    عدد الرسائل : 511
    نقاط : 60508
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 10/05/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالثلاثاء 13 مايو 2008 - 15:54

    WAWWWWWWWWWWWW نصائح رائعة تسلم اديك يا FARAH8GIRL
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mohamed
    مراقب
    مراقب
    mohamed


    عدد الرسائل : 421
    العمر : 35
    الموقع : maroc/nador
    العمل/الترفيه : تاجر
    المزاج : دوغري
    نقاط : 60740
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 25/04/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالجمعة 20 يونيو 2008 - 4:05

    i7darna ayatoha al banat


    ila b9ito tatab3o had anasa2i7 mani oumalhih arah ghadi twalilw 9ar3iin

    hhhhhhhhhhhh


    machkouura 3ala almawdou3




    lowlowlow lowlowlow lowlowlow
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://ww.nadorstar.yoo7.com
    farah-girl
    عضو نشيط
    عضو  نشيط
    farah-girl


    عدد الرسائل : 221
    نقاط : 58110
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/04/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالخميس 26 يونيو 2008 - 8:51

    merci pour vos commentaire
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    hamza
    مشرف عام
    مشرف عام



    عدد الرسائل : 354
    العمل/الترفيه : متفائل
    نقاط : 64924
    السٌّمعَة : 7
    تاريخ التسجيل : 19/04/2008

    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي   نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي Emptyالأحد 29 يونيو 2008 - 11:13

    chokran FARAH-GIRL

    3liha lahnoood kolhom cha3arhom rtab
    hhhhhhhhhhhhhhh
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://www.nadorstar.yoo7.com
     
    نصائح هندية للمحافظة على شعرك بشكل صحي
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ناظور....ستار :: ~*¤ô§ô¤*~ منتدى الأسرة ~*¤ô§ô¤*~ :: قسم سيدتي-
    انتقل الى: