ناظور....ستار
مرحبا بالزوار الكرام.نتمنى الانخراط معنا في أحلى منتدى.منتديات ناظور....ستار.وشكرا لكم على الزيارة


منتديات ناظور....ستار بيت من لا بيت له
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meikel
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد الرسائل : 203
العمر : 26
الموقع : www.nadorstar.yoo7.com
المزاج : متوسط
نقاط : 37950
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد 24 أغسطس 2008 - 2:43

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إ لى انحلالها .



2) الإفراط في تناول الأكل .

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. اس تنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقوول

دمتم بحفظ الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nadorstar.yoo7.com
*Belganche*
مراقب
مراقب
avatar

عدد الرسائل : 548
العمر : 26
الموقع : Morocco / Nador
العمل/الترفيه : Internet ، أفلام ، رياضة ، PS2.
نقاط : 40063
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد 24 أغسطس 2008 - 15:05

أشكرك بشدة !!!!

على هذه نضائح !!!!

* Meikel *

_________________


تحياتي Very Happy

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://Belganche.skyblog.com
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 1395
العمر : 27
الموقع : مجهول
العمل/الترفيه : ***...***
نقاط : 42413
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين 25 أغسطس 2008 - 9:59

chy2 jmiil jidan

machkouur 3ala hadihi al ma3lomat a5i al 3aziiz

_________________


أن تكون عضوا لا يعني مجرد وجودك الوهمي

ولكن بابداعاتك وحضورك الدائم

يسطع منتداك في الآفاق

المدير










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nadorstar.yoo7.com
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ناظور....ستار :: ~*¤ô§ô¤*~ منتدى العلوم العامة~*¤ô§ô¤*~ :: قسم ثقافة والعلوم-
انتقل الى: